entrainement pour, avancés , rigueur , préparation à la compétition, mental  et ,conviction.                  avec la foi on peux soulever des montagnes , Christian Placide-Carmenius  Champion du monde de Bodybuilding , nous ouvre les clefs de ses connaissances en matières d'entrainement , sculter son corps et , obtenir une élévation, de puissance physique.

Durée : 42 minutes